12月10日，安利大连分公司与半岛晨报麇集举办的“健康公益大讲堂”走进甘井子区周水子街说念周顺社区，以《体重贬责的窍门及若何吃更健康？》为主题，为近四十位住户带来一堂健康科普课。

讲座由中国养分学会认证养分参谋人、高档健康贬责师孙明艳主讲。她联接《中国住户膳食指南》与住户饮食习尚，系统栽种体重贬责常识，重心强调早餐的科学搭配。孙明艳指出“只吃果蔬”“不吃主食”等常见误区，并从“吃对养分、搭配与时辰”三个维度，栽种BMI、腰身等健康联想，以及卵白质、膳食纤维的摄入妙技。听课的住户们听得特别负责，不少东说念主还拿出纸札纪录重心，遭逢和本身饮食联系的执行时，还会和身边的同伴轻声计议，现场学习氛围特别浓厚。针对中老年住户，她强调体重贬责是慢病督察的蹙迫一环，优质早餐应包含优质卵白、复合碳水、膳食纤维与健康脂肪，并校正“白粥配咸菜”等常见误区。

互动时事住户奋勇发问，孙明艳逐个解答并提供个性化淡薄。讲座后多位住户示意执行实用，有助于改善平素饮食。

本次活动通过媒体、企业与社区三方联动，将健康常识送到住户身边。当年，把持方将连接激动健康公益大讲堂，助力“健康中国”作为潜入社区。

半岛晨报、39度视频首席记者张锡明